Browsing Tag

Tidur Berkualitas

Tips Relaksasi Untuk Tidur yang Lebih Berkualitas

60dtk – Gaya Hidup : Kalian pasti mengalami masalah susah tidur ? atau sering dikenal dengan sebutan Ilmiah Insomnia. Nah dari cara tidur dan tidur kita tidak berkualitas bisa menyebabkan hidup yang tidak sehat juga.Tidur yang berkualitas bisa menyebabkan pola hidup lebih sehat pula tentunya, tapi kita sering melupakannya. Kami akan berbagi beberapa Tips untuk kalian semua, agar tidur kalian lebih berkualitas.Memikirkan Momen RileksFokuskan Pikiran pada hal yang membuatmu rileks, entah itu pemandangan…